Bien des personnes pourraient améliorer leurs soucis de santé avec la pratique d'un sport. Pour avoir un corps sain, il n'y a pas de recette magique. Si vous faites partie de ces gens qui veulent vivre longtemps et rester autonomes, il vous faudra "choisir" votre mode de vie. Cette décision vous appartient. On a oublié ces dernières années combien le sport pouvait aussi être bénéfique pour la santés.

Il permet d'évacuer les tensions professionnelles ou familiales
Il favorise le repos par un sommeil de plomb
Il élimine nos toxines
Il nous rend plus résistants à l'effort
Il développe l'esprit compétitif
Il nous enseigne la discipline
Il nous apprend à dépasser nos propres limites
Il favorise l'appétit
Il donne bonne mine
Il favorise les liens humains entre gens sains
Il rend plus résistant aux maladies
Il donne une meilleure présentation au corps qui se tient plus droit
Il permet d'avoir un corps harmonieux dont on est fier
Il vous permettra de rester autonome jusqu'à un âge avancé
Il est bon aussi pour le cœur
Il rend aimable et souriant.