Photo: Arezki Ait-Ouahioune

Photo: Arezki Ait-Ouahioune

Arthrite rhumatoïde.

Par : www.passeportsante.net

L'arthrite rhumatoïde et l'alimentation

L'arthrite rhumatoïde est une maladie qui provoque une inflammation chronique de la membrane entourant les articulations (membrane synoviale). On la dit « auto-immune » parce que c'est le système immunitaire de la personne elle-même qui s'attaque aux tissus des articulations. On n'a pas réussi à identifier une cause précise. Les spécialistes pensent qu'elle est attribuable à un ensemble de facteurs environnementaux, génétiques et biologiques.

Recommandations générales

Il n'existe pas vraiment de consensus à propos de l'alimentation à adopter en cas d'arthrite rhumatoïde. On sait toutefois que l'incidence de cette maladie est moins forte dans les populations du Sud de la Méditerranée. Une étude parue en 2004¹ a fait ressortir que l'huile d'olive, l'huile de poisson, les fruits et les légumes étaient des facteurs protecteurs, tandis que la viande, les nitrites et un apport trop élevé en fer étaient des facteurs inducteurs. D'ailleurs, dans une étude clinique récente², la prise quotidienne de 3 g d'oméga-3 provenant d'huile de poisson et de 10 g (15 ml) d'huile d'olive a entraîné des résultats très positifs. Dans le même ordre d'idée, une étude clinique parue en 2003³ a démontré que les sujets suivant une diète crétoise, comparativement à ceux suivant une diète classique, ont obtenu une réduction de l'inflammation ainsi qu'une augmentation de la vitalité et des fonctions physiques.

De plus, trois études^4-6 ont démontré que, chez certains patients, une diète végétalienne^4,6 (ne comprenant aucun produit ou sous-produit d'origine animale) ou végétarienne⁵ améliorait les symptômes de l'arthrite rhumatoïde (voir notre fiche Végétarisme et végétalisme). Deux autres études^7-8 ont démontré qu'un jeûne suivi d'une diète végétalienne apportait des modifications à la flore intestinale des patients atteints d'arthrite rhumatoïde, et qu'il y avait corrélation entre ces changements et l'amélioration de l'état des patients.

Une diète végétalienne ou crétoise pourrait donc avoir un effet anti-inflammatoire et aider à régulariser le système immunitaire. En plus, elle pourrait provoquer des changements bénéfiques dans la flore intestinale, ce qui entraînerait des répercussions positives sur la maladie.

Les habitudes alimentaires dont il est question dans cette fiche ont pour but de :

• réduire l'inflammation,
• améliorer le fonctionnement du système immunitaire,
• ajuster l'équilibre de la flore intestinale.

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Réduire l'inflammation, Améliorer le fonctionnement du système immunitaire Essayez notre test santé : Indice de masse corporelle et tour de taille
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La Jeunesse Sportive de Kabylie remporte le tournoi international de Cabriès.

 
La JS Kabylie a battu l'OCC  

Premier but pour la JS Kabylie devant l'OCC

Finale: JS Kabylie: 1 Stormvogels:0

Classement du tournoi 1 JS Kabylie  

2 Stormvogels Telstar(Pays-Bas) 3 Millerntor Futball Schule (Allemagne) ; 4 Saint-Etienne ; 5 Saint-Maximin ; 6 Olympique Cabriès Calas 7 Pieve Ligure (Italie) 8 Charleroi (Belgique) 9 Centro Europeo Tecnofutbal (Espagne) 10 Sisteron. Challenge du fair play : Charleroi . Meilleur entraîneur :Tahar Lamhene (JS Kabilye)  Meilleur joueur : Malcolm Meyer( Stormvogels)    Le challenge a été remis par Nadjib Mohhammédi , quintuple champion de France mi-lourds

vive le tournoi internationnal 2009

par peynichou ^Pro @@ 2009-05-22 – 22:45:08

Photos : Hareb KHELIFA.

 

http://aqvayli.com/aghmis/?article308

Azzleth azzleth à yarrache, hercheth kan assgwas agui

Photo :http://jskweb.org/forum/viewtopic.php?f=11&p=40758

La Ligue nationale de football a publié sur son site Internet les listes officielles des 25 joueurs retenus pour chaque formation de D1.

En effet, avec la nouvelle réglementation, les clubs ne peuvent donc bénéficier que de 25 licences seniors et 3 juniors. La liste des 25 joueurs kabyles au titre de la saison 2009-2010 est désormais connue. Comme prévu, celle-ci comporte 12 joueurs ayant fait partie de l’effectif kabyle la saison passée plus 13 nouvelles recrues. C’est dire que l’effectif des Canaris a changé à plus de 50% par rapport à la saison passée. Il faudrait dire que les dirigeants kabyles ont opté pour une nouvelle politique depuis l’été dernier avec en première intention de passer à une autre génération. Ce qu’on retient de cette liste, c’est la jeunesse de l’effectif des Canaris qui reste plein de promesses.

Seul Flici n’a pas été retenu
Sur la liste publiée, seul le nom de Flici ne figure pas. Senior première année, le joueur n’a pas été retenu par la direction de la JSK, contrairement à son partenaire Benhocine. Concernant Zeti et Lamhane, ces deux éléments ne sont pas concernés par une licence senior, vu qu’ils sont tous deux juniors troisième année.
A. A.

Joueurs N° dossard
MEFTAH Mohamed 30
OUSSALAH Nassim 24
MAZARI Nabil 12
BENHOCINE Mohamed Ouslam 34
BOUKRIA Lyès 3
BELLABES Farid 5
BERREFANE Mourad  13
BERCHICHE Koceila 21
DOUICHER Lamara  18
BELKALEM Saïd 36
DEHOUCHE Nassim 17
COULIBALY Idrissa 31
MAROCI Tayeb  6
AOUDIA Mohamed Amine 15
HADJAOUI Samir 19
TEDJAR Saâd 8
SAIDI Lyès 20
HAMITI Farès 9
AKKOUCHE Yassine 22
TCHIKOU Mohamed Abdelaziz  27
BRAHAM-CHAOUCH Karim  11
MAKHLOUFI Khaled 25
YAHIA-CHERIF Sid Ali 7
CHERIF EL OUAZZANI Si Abdenour  14
HAMLIL Farid 2

Publié dans :jsk

Source : http://www.lebuteur.com/actualite-flash/jsk-leffectif-2009-2010-connu